痛みとの戦い、体の使い方を根本的に見直す!

鎖骨、胸骨、肋骨、十数ヵ所に入ったヒビから、、、


事故で怪我をしてから特に運動を拒否してきた(笑)
余計に体が強張ってきた。

今、安心して体を癒してくれるちあき先生(中澤千秋さん)もいるけど、
根本的な体の改善はやはり必要だと感じていて、、

黒木のりちゃんのお茶会にいらしてくれた、

ふくちゃんこと、福田さとし先生の体験セミナーに行ってみた!!!

腰痛改善セミナーで痛みとり???


やはり体を改善していく事はとても大切で、
だからと言って、無理矢理運動したり、
ジムでガチャコンガチャコンとマシーンに遊ばれるのではなく、

自分自身にあった、
適切なたったひとつの動作を、
無理なく、正しい動かし方をするだけでいい。

そんな事を目で見て、手で触り、
実際にやってみて確認が出来たセミナーでした。

うん、これはもっと手軽に身近にあるべき事だなぁと実感。

自分自身からも改善する気持ちを持たないと、

痛い・ツラい⇒マッサージ

を繰り返すだけで、何も変わらない痛みとの共存だけになっちゃうんだなぁ、、、。

定期的にしてもらうマッサージは、
単純に癒されたいなぁ、、、とも思った時間でした🎵

大人の遠足ドライブ🎶🚗💨🎶

写真は、インスタ見てね(笑)


明日は1日事務仕事します✨


❇️おひさまサロンのネットショップの

最終チェックをして、

商品の写真撮影をしていきます!

商品の詳細もまとめなきゃ!!!

❇️イベント情報の更新もしよう!

新たなブログラムを投入!!!

楽しいイベントになりそう!

❇️翔ちゃんのドリプラの運営スタッフ

の責任者になったので、

再度ドリプラについて勉強!

そして、運営のスケジュールを!

❇️あと、なんだっけ?

やりたい事をまとめなきゃ!

❇️本も読むぞ!30分でも!

❇️つくばで太極拳やってるとこ探す!

❇️おひさまサロンの掃除!

天気だったら布団干す!

ブログを備忘録がわりに(笑)

筑波山を中心にぐるりとドライブ🎶🚗💨🎶

いいお天気☀️最高筑波山


今日は真壁でランチミーティング🍴🍝

大好きな筑波山に向かって出発!

このいいお天気。

見事な筑波山⛰️

頂上もハッキリと見えます!!

段々近づいてきて、

絶景の場所で脇道に入ったり、

赤信号で停まるたんびにシャッターを慌てて押す!

こちらの写真は、前後車が来ないのをいいことに、道路のど真ん中で停まる!

なかなか前に進まなくなるので、

この辺でやめて、

時速40㎞ちょいの低速で、

じっくり眺めながらドライブ🚗💨

はぁーっ( -。-) =3

幸せ😃💕

第1の目的は、、、橋本珈琲さん


ランチミーティングのお相手は、

大場靖子さん

メディカルヨガラボラトリーの

マネジメントなどをされている方です。

年が明けて、ありがたくもお誘いを頂きまして、お互いの近況報告会となりました🎵

メディカルヨガラボラトリーさんでは、

なんと!!!

沖縄でもリトリート旅行を企画!

イベント詳細はこちら!

なんと!

このイベントでは添乗員さん役もこなすという、マルチプレイヤーっぷりを発揮します(^^)v

私生活では、お家のリノベーションをご自身でやったり、

現在も図面とにらめっこで新たなリノベーションに向けて準備中!

公私共に充実してて、

キラッキラでした!!!

ランチ、ご馳走様でした💕

橋本珈琲さんでのランチ


では、また拙いスマホ写真ですが、

自己満足も含めての投稿です(笑)

今日のプレートランチは、

ハンバーグ目玉焼きのせ💕

ふっくらハンバーグは、

デミグラスソースがピッタリでした!

そしてデザートは、

ニュヨークなチーズケーキ🍰

しっかりどっしりした感じですが、

甘過ぎず、美味でございました!

スマホで撮影会(笑)


そして、人気がなくなった所で、

写真撮影会が、二人で始まりまた🎵

今日もスマホで露出をいじって遊んでみました(笑)

やはり、カメラほしいなぁ✨

後ろ髪をひかれつつ、次なる目的地へ、

筑波山を背にして北に向かった後、

筑波山を右手に感じながら水戸へ!

どこでやってるのぉー???


私も登録した本拠地を立ち上げた、

翔ちゃんとソルティ。

その中で、自分の夢をかたる、

ドリームプロジェクトを開催すべく、

本拠地ドリプラ0期をスタート!

本日は、相互支援会をやっているというので、

いまいちよくわからなかった『ドリプラ』の内容を把握しにいってきました!

興味はあるけど、よくわからない。

まぁ、当日見に行くか!

位だったのですが、

『出来る人が出来る事を!』

『やりたい人がやりたい事をやる!』

と言うことで、

『イベント運営』をやることにしたので、まずはキチンと知る事からスタートしようと、相互支援会の参加してきました!!

『ドリプラ』をなぜやるのか?

そもそも『ドリプラ』ってなんなの?

『相互支援会って?』

これらがなんとなーくクリアになり、

次へのステップへと進めそうです。

『ドリプラ』について、

多分よくわからない人の方が多いのではないかな???

そこら辺は、また後日、

キチンと記事にします!!!

カメラ女子のなおみちゃんにつられて、仕事と関係なく写真をたくさん撮ったら楽しかった🎵

実は私、30年前のカメラ女子です(笑)


大人の遠足、二人旅🎵

あかりさんの新春イベントに行くのが1番の目的💕

なおみちゃんと、大好きな笠間へ。

出雲大社に寄ってから、

あかりさんのOfficeに!!

【事始めコンコン堂】

アンティーク着物屋さんの、

麻のハ堂さんとのコラボイベント。

とても、素敵でした!!!

つくばのおひさまサロンに

麻のハ堂さんをお呼びする事も決定!

楽しみだわぁ💕

そしてカフェ巡りしながらカメラ女子


その後、カフェ巡りを、、、

と思ったら、

ランチをした、KURAカフェさん以外、

お目当ての所はお休み(∋_∈)

そして、ぐるなびと、なおみちゃん情報にて行ってみた、

【海のふた】

山の中のちょっとした宅地の中。

こんなとこにこんな素敵なカフェ!

他がお休みで良かった(笑)

なおみちゃんの好きなアーティストさんも関係するカフェと知り、

なおみちゃんも、大興奮!!!

栗の甘露煮ゴロゴロのミニパフェもうまし!

カップも素敵なカフェ・オ・レ!

とても満足な時間を過ごしました💕

そして、本格カメラ女子のなおみちゃんにつられて、

スマホとコンデジで写真を撮りまくる、30年のアナログカメラ女子(笑)

腕前もとてもとても追い付かないけど、

スマホとコンデジの限界に挑戦!

と言わんばかりの撮影会(笑)

楽しかったです💕

自己満足のブログ写真展(笑)


たくさん撮った中のお気に入りを。

コンデジで撮ったのは、

パソコンがないので、また気が向いたらアップしよう💕

春日大社

この大しめ縄の真中

ここですね。

しかもど真ん中!!!

重縁(10円)が一発で命中!!

定番のランチにビール(笑)

これらはすべてスマホで撮影。

スマホでも、

角度とちょっとした光の調整で、

こんな風に撮れます。

カメラがなかなか面白いって感覚を思い出してきました(笑)

今年はカメラ、はじめようかなぁ

3年連続、今年の漢字を描いて貰いました!

毎年恒例の今年の漢字は1月1日に!


年末恒例の今年の漢字、、、ってのは、

テレビでも中継があるように大々的にその年の世相を反映させてやりますが、、、

 

もっともっと建設的に、

自分の1年の目標、こうありたい!

それを漢字一文字で表す!

 

保険会社時代から、みんなで楽しみながらやっていました。

 

これがなかなか面白い。

悩むんですよ。。。(´◉◞౪◟◉)

 

なんせ、漢字一文字で表すのがルールなので。

 

その漢字に込められたたくさんの想いを、

1年間かみしめながら活動していくわけですから。。。

 

ちなみに、私の今年の漢字は、、、、

1月1日のブログをご覧ください。

 

そして、こちらも毎年恒例になりました!!!


筆deあ~とのゆきちゃん💛

2016年の1月2日に、

私の投稿をみて描いてくれたのが始まり。。。

今年ももちろん、描いてもらいました!

しかも、おひさまサロンに届けてくれるという。。。

歴代の今年の漢字を並べてみました。

2016年 躍進する!!との気持ちをこめて。。

2017年 為せば成る!の精神を忘れずに、成す!

そして、2018年 走り続けてきたので、

少しブレーキを掛けながら、ゆるゆるっと。。。

手を抜くのではなく、肩の力を抜いて、さらに邁進します!

 

さらに、恒例の。。。。。。


今年初の『花豆』さんに行ってまいりました。

後輩のWちゃんがおひさまに来てくれたので、

一緒にランチ🍴

今年初の『生ゆばはさみカツ』

さすが!うまし!!!

 

花豆さんの定番人気ランチは、、、、、

お刺身ランチ 980円

日替わりのお刺身から1点選び、、、、(今日はメジマグロ)

日替わりの揚げ物・定番の揚げ物から1点選ぶ。。。。

そうすると、こんな感じです!!!

 

他にも美味しいものがたくさんあります!

昼間の予定がなくて、

夜も予定がなくて、、、、、

って時は、ここに、生ビールを付けちゃいます!

 

真昼間のビールはさらにうまし!!!

 

おひさまサロンに来られた時は、是非、立ち寄ってみてね!!!

 

11:40~13:00は、めちゃ混みです!

神事~かみごと~ちあきさんに視てもらいました!

って、ゴロゴロしてたら占ってた!


ちあきさんちの陽のあたるお部屋で、

ゴロゴロお昼寝して起きたら、、、

こんな展開が!!!!

私の、

おひさまサロン管理人として、

そして、

ステッププランナーとしての今後を

タロットで占ってくれました。

(勝手に(笑))

 

 

①現在の状況・隠者のカード


仙人。

頑固、マイペース、探究心あり

人里離れた所にいる感覚

孤立していると思い込んでる。

…確かに。

1人で頑張っちゃおうって感じだよね(。-`ω-)

 

 

②有効な打開策・皇帝のカード


孤立⇒和に入る

押しの一手

年長者の助言

みんなの力が必要なんですね。。。今年もさらに。。。

ステッププランナーとして、

押しが弱いと、他の方にもいつも指摘されています。

毎日、四股踏んで頑張ります。

年長者の助言なんて、、、、

あたしより年長者なんて、彼女しかいないじゃん!!!

はいはい、

仰せの通りm(__)m

 

 

③周囲の理解と援助・節制のカード


永遠なる循環

互いに有利な状態、調整が出来てる

理解と援助が得られる

たくさんの理解と援助の中で、昨年1年過ごしてきました。

でも、、、

更に今年もよろしくお願いいたします(笑)

 

 

④近い将来の可能性・正義のカードの逆


不公平、アンバランス、板挟み

裏切り

よく見定めなさい

変な言い方だけど、

裏切られるのは慣れてる??というか、

私で良かったと常に思います。

根がネガティブな楽天家なので(笑)

裏切る立場になるより、

裏切られて、ちっ(´・ω・`)って思った方が気持ちが完結する。

 

 

 

⑤障害となるもの・死神のカードの逆


体調を整えろ

体調不良になることで、④に繋がる

出ちゃったよ、死神((+_+))

こちらも私を知る人から、会えば口々に話をしてくれます。

『寝てますか?』

『ちゃんと寝て下さい!』

『少しはじっとしてなさい!』

こどもかよっ!!!

と、テーブルの下でガッツぽーズ(笑)

 

 

⑥見通し・女帝のカード


豊穣をもたらすカード

実り

物質的な援助、収穫が反映される

そんなこんなもあるけど、

前向きにやっていればOK

桃を手にしてるので、

⑤病気をはねのける

④裏切りなど

邪気を払う

すべてのカードが繋がってる

トータルで見ていきながら、

最後は実りに繋がる!

 

 

と、まあ、

概ね自分が希望している方向に、

キチンと進んでいけば、

オールOKじゃねぇ????

って感じの鑑定でした🎵

 

占いは、自分の内なる気持ちを

上手に引き出してくれるツール。

白か黒かではなく、

灰色の道もあるし、原色の道もある。

ゴール地点がハッキリとしていれば、

そこへの道はいくつもあっていい。

それを選ぶきっかけや、

後押しになるといいなぁ。

初詣には、昨年1年間のご縁(5円)を寳納して、お礼参りと誓いを!

昨年1年のご縁(5円)は。。。。


一昨年から、

お買い物などで出た5円玉を、

使わずに貯めています。

どなたかのブログを見て、

真似っこしました。

昨年は、年末にキチンと紐を用意。

5円玉を繋げて寳納しました。

今年は、こんな感じ。。。

ラッピング(笑) これを持って行ってきました!

 

 

一昨年から行ってる、『千勝神社』


つくば市、旧茎崎町の、

牛久沼ほとりにある神社。

なかなか立派な神社です。

一昨年、

イベントのお手伝いの延長で、

お正月に出店の協力をさせて頂き、

この境内に入った時の気持ち。

初めて訪れたのですが、

とても気持ちが良かったのを覚えています。

 

 

昨年1年のご縁をお礼とともに寳納!


この列の中で、

じゃらじゃらとやるのは

ちょっと勇気がなく(笑)

結局このままお賽銭箱に!

昨年1年の活動の無事を感謝し、

今年の自分の目標を宣言!

ご縁玉に想いを込めてきました!

 

 

その後はまったり初ランチ&ブラブラ


2週間ぶり位で会った丸娘。

会った時から

『お腹すいたぁ~』

御守りと清め塩を急いで買って、

丸亀製麺に。。。

私はこの寒さ、

『肉玉うどん』が食べたかった!

が、メニューが終わっていて、

『はまぐりうどん』

を食べてみました!!!

意外にうまっ!!!

そのあとは、

滅多に行けないからと、

『ウェスト珈琲ハウス』に!

なんと、一時間半程待ち、

ふわふわパンケーキ!!!

待ち時間が長かったので、

三枚ペロッと食べちゃいました!

あー、

今年も食べ歩き三昧になりそう🎵

2018年『光』の年の始まりに思うこと。。。すべての関わる方に感謝を送りながらのスタートです。

元旦の朝から、大好きな筑波山を眺められる幸せ。。。


もやってましたね、、、

残念ながら。。。

でも、この30分あと、まったく筑波山が見えなくなるという。。。

2018年、明けました!!!!

今年もよろしくお願いいたします!!!

Facebookではすでに投稿しましたが 

毎年恒例となっています、

 

今年の漢字!!!

 

【弛】

 

弛緩、ゆるめるってことですね。。。

ゆるゆるっと。。。

画数的にも、6画は社会運が私にぴったりな感じだったので、

緩を選ばず、弛を選びました!

 

BOOMSの山崎徹社長から頂戴した言葉。。。


昨年末に、

川村留美子さん

手島弥生さん

の開催する、起業女子クリスマスランチ会 にて、

あの有名な、BOOMS 山崎徹社長 さんから、

『休むことは大切。休むことで売り上げがあがった。』

というお話を頂戴しました。

 

確かに、いつも、周りからも言われていました。

『いつ休んでるの?』

『忙しそうだから頼めない。』

 

改めて気づかされる事がたくさんありました。

だからといって、

実際に休めるのかと言ったら、

厳しい事も多々あり。。。。

 

でも、バタバタとした動きを少なくする事は出来るなぁ。。と。

 

ゆったり、まったり、のんびり、ゆるゆるっと。。。

 

自分自身も見つめ直しながら、

INPUTしたり、REFRESHしたり、

ゆるっと仕事をしながら、

ゆるっと私生活も楽しもうと思います。

 

そう思えるのは、私を支えてくれるたくさんの友人。


本当に、感謝しかないです。

いつも、我儘な私をそっと支えてくれて、

心配してくれて、

叱咤激励してくれて、、、、、

 

その友人達のためにも、

自分自身をキチンと整えて、

パフォーマンスを上げて、

たくさんのご恩をまた次の人に送らせて貰いたいと思います。

 

2018年、ステッププランナーとしての井出乃梨子も楽しみにして下さい!

そうそう、おひさまサロン1周年なんざんす(^_-)-☆

1周年のおひさまサロン


タイトル↑クリックしてね!

そうなんです。

おひさまサロン、1周年。

この1年、どれだけの人と出会ったんだろう。。。

保険会社時代もかなりの人と出会い、

昔の携帯電話は、電話帳のメモリが限定されていて、

「これ以上登録できません」

という表示がちょくちょく出ていたっけ。

 

おひさまサロン管理人としての出会い。

おひさまサロン、土曜日オーナーとしての出会い。

そして、マゼンダハートサポートの理事としての出会い。

 

人生〇〇年生きてきた中で、

とてつもなく自由に、好き勝手に過ごした1年でした(笑)

自由に生きている証(笑)

 

 

新たな自分の在り方について


昨日の記事の最後に、

コンサルタントなんて立派なものではありませんが、、、

と書きましたが、

自分が誰かの為にやる、ご提供できるサービスは、

なんて言うのがいいのか???

 

先程終了したご相談で、

かなりの手取り足取りなアドバイスをする自分を客観視したら、

やはり、基本は『保険のおばちゃん』なんだなぁと感じました(笑)

 

生命保険の営業、外交員さんは、

いわゆる「ライフプランナー・ライフアドバイザー」と呼ばれます。

 

ご家庭のリスクマネジメント、お金の流れを、

生命保険で補えるようにプランニングして行きます。

 

 

次の一歩が進められます!!!


今日のご相談者様に、こう言われました。

そうだった、私がやりたい事は、初めの一歩を応援する事。

その動き方をプランニングして行く。

 

初めの一歩から次の一歩、そしてその次。。。。

 

次のステップをプランニングしていく!

ステッププランナー(造語)

なんてどうだろう???

やはりわかりづらいかな(´・ω・`)

 

興味のある方、ご意見下さいな(笑)

心機一転、ブログスタート!

初めまして。。。かな?


この1年、色んな事を勉強してきました。

いやぁ、、、この歳になってもINPUT出来る幸せ(笑)

もう頭がついていかないんだけどね。。。

ということで、ようやく、自分の物としてのブログをスタートする事が出来ました。

???

出来たようで、まだまだ発展途上ですが(笑)

初めましても、改めましても、

井出乃梨子~いでのりこ~です!

 

自己紹介をしてみようか。。。


一番苦手な分野ですが。。。

1966年2月11日 東京都足立区に生まれ

埼玉⇒茨城県つくば市(旧谷田部町)に小学校1年の時に越してきました。

亡き父も引っ越し好き?なのか、つくば市、つくばみらい市をあちこち。

高校を卒業してからは、神奈川県海老名市⇒東京都足立区と青春時代を過ごし、

つくばみらい市⇒つくば市⇒つくばみらい市⇒つくば市(今ここ)と転々(笑)

引っ越しについては、プロフェッショナルです(^◇^)

こどもは通称『丸娘』がひとり。

一緒に住んではいませんが、つかず離れずの距離感が心地よい母娘です。

趣味は、ドライブ、料理、食べ歩き、

最近は読書をする暇がないのですが、活字を読むのが好きです。

特技は、これまた色々あるんですよねぇ。。。。

『器用貧乏』を絵にかいたような人間です。

・・・・えっ?そんな事も出来るの???・・・

と、よく言われます(笑)

なので、「〇作り以外はなんでも出来るんです」をネタにしています。

がっ!

実は、色んな事を知らないまま50年生きてきたなと痛感する毎日です(笑)

しかし、一度見聞きした事は、脳みそのどこかに仕舞われてて、

いざ何かを始める時、必要な時、ポンっと出てきます。

おばあちゃんの知恵袋的な(笑)

そんな広く浅い経験と知識を基に、今の仕事をしています!

 

応援番長として出来る事。。。


あなたのブレーン、応援番長のおしごと 

一歩踏み出すお手伝い。

今までの壁を壊すお手伝い。

自分自身を諦めないお手伝い。

あなたと一緒に試行錯誤して考えます!

これからは、私があなたの《脳みそ》《手足になります!》


生命保険の営業をしていた時に、たくさんの女性と接してきました。

女性は大人になるとライフステージが変わって行きます。

それこそ、彼氏が出来ただけでも生活が一変する事も。。。

結婚、妊娠、出産、子育て、介護、老後、、、、、、

それぞれのライフステージにおいても、

自分自身を諦めないで輝いてほしい!!!

やりたいことをやれる自分でいてほしい。

他の人に遠慮して自分自身を押し殺さないでほしい。

我儘に好き勝手に生きろと言うのではありません。

周りとうまく共存しながら、助け合いながら、

好きな事をやっていく事が出来る方法があるはずなんです。

そして、好きな事をやるために、、、

なにか自分らしく生きていくために、、、

その初めの一歩を踏み出すお手伝いをして行きたい!

悩める女性の駆け込み寺的な場所づくりをしよう!

保険会社を辞めた後は、そう思いながら細々とそれに近い事をやっていました。

 

するめ商店に来福笑店


Facebookで知り合った美龍堂の巴 翔さん

彼女がつくばで仕事をするのに場所を探している。。。

そんな相談から、いわゆる、マルシェみたいな事を始めてみました。

~噛めば噛むほど味が出る~という言われから、『するめオーナー』の名前から

するめ商店が始まりました。

Facebookつながりで、出店者さんも増え、毎月開催の楽しみとなりました。

基本は、あまりマルシェやイベントに出た事のない方が参加してくれました。

一緒に色々考えて開催してきました。

仲間と作り上げる楽しみ、その仲間が増え、一人ひとりが輝いていく。。。

そして、それぞれの場所に還っていく。。。

するめ商店が、来福笑店と名前を変え、1年間続けてきました。

おひさまサロンとの出会い


ボランティアで、イベントの企画・運営や、コンサルティングをしていたある日、

Facebookで見つけたシェアサロンの曜日オーナーの募集記事。

これがおひさまサロンとの出会いでした。

自分が女性の為の場所づくりをしたいと思っていた、初めの一歩をここからやろう!

記事を見つけた翌日には訪問し、その場で申込みをしました。

そして、文字通りの場所づくり。

引っ越しが得意な私にとって、お手の物(笑)

メインオーナーの山上あやのさんをはじめ、他の曜日オーナーさんはみな遠方。

お節介氣質も飛び出し、

「私に管理人をやらせて!おひさまサロンを広める!」

 

 

そして1年が経とうとしています


曜日オーナーさんも増え、

ワンデー利用者さんのお問い合わせ、お申込みも増え、

シェアショップ(委託販売)の作家さんも増えました。

最近では、女性の雇用を増やしていきたいとの思いから、

内職などのご案内・説明会も開催しています。

このおひさまサロンで私がしていることは、

管理人業務のみならず、

おひさまサロンを利用する方へのアドバイス、

イベント・講座・ワークショップなどの企画・運営も行っております。

シェアショップに商品を委託する作家さんの背中を押す役目もしています。


もちろん、おひさまサロン以外での活躍のお手伝いもしています。

基本は1対1でお話をさせて頂く中で、

その方独自の『売り』を見つけるのが得意です。

また、迷路のように混迷している思考を紐解いていくお手伝いもします。

ちょっとしたきっかけで、視点も考え方も変わり、歩む方向も変わって行きます。

頑張っているのに、頑張る方向が間違えてしまう人の道しるべを見つけます。

脳みそのどこかに仕舞われた、おばあちゃんの知恵袋がポンっと誰かの為になります。

 

新たなるスタート


おひさまサロンは、12月23日に正式な1年を迎えます。

それを私にとってもチャンスとして、このブログをスタートさせました。

 

おひさまサロンは、男性の利用者も増えてきました。

新たな道が始まります。

私も、コンサルタントなんて立派なものではありませんが、

あなたの脳みそとなり一緒に考え、

あなたの手足となり一緒に動いて行きます!